Mit beiden Beinen fest im Leben stehen

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Mit beiden Beinen fest im Leben stehen

Macht begleitet uns jeden Tag und bei jeder Begegnung mit anderen Menschen. Wie man diese erkennt und geschickt mit Machtkompetenz in die Schranken weist, zeigte uns Patricia Staniek, Profiler PScn, Kriminologin und Autorin, im dritten Modul der „Frauen:Fachakademie Schloss Mondsee“.

„Frauen:Fachakademie Schloss Mondsee“
Mag. Patricia Lichtenegger, LL.M.

Die Macht der Körpersprache

Die Körpersprache ist beispielsweise ein wichtiger SchlĂŒssel, um Machtspielchen entgegen zu wirken. Bereits einfache Dinge, wie die richtige Körper- und Kopfhaltung, ein guter Stand, die richtige Atmung oder ein HĂ€ndedruck, machen einen sichtbaren Unterschied und Ă€ndern den ersten Eindruck, den jemand von uns bekommt.

Es gibt einige Tipps und Tricks, wie man seine eigene Körpersprache schnell und einfach beeinflussen kann: Achtet man zum Beispiel bewusst darauf, beim Stehen beide Beine gleichmĂ€ĂŸig zu belasten, wirkt man viel prĂ€senter, so als könnte einen nichts umhauen. Kombiniert man diese Körperhaltung mit einem krĂ€ftigen HĂ€ndedruck, der durch die Anspannung des Unterarms auch die Bewegung der anderen Person (mit)kontrolliert, strahlt man eine machtvolle Körpersprache aus. Nicht nur unsere Außenwirkung wird dadurch beeinflusst, sondern auch wie man sich selbst fĂŒhlt. 
 

Aufmerksamkeit: der SchlĂŒssel zum Erfolg

Aber auch Aufmerksamkeit und eine machtvolle Sprache sind wichtige Elemente im beruflichen Alltag. Ist man in Besprechungen unaufmerksam, kann dies sofort ausgenutzt und die eigene Position untergraben werden. Agiert man hingegen prĂ€sent, hört dem GesprĂ€ch aufmerksam zu und argumentiert sachlich, baut man sich selbst auf Dauer ein machtvolles Image auf. Dieses gilt es dann, auf Dauer zu schĂŒtzen.

Beobachtet doch auch einmal eure Kolleginnen oder Kollegen, vielleicht könnt ihr hier auch noch etwas lernen. Denn wie sagt Patricia Staniek so schön: Die Machtkarten werden immer wieder neu gemischt und ausgeteilt.

 

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